咨询热线:
15209217321

爵士舞对身体都有哪些好处呢?

作者:admin 发布日期: 2020-09-23 二维码分享

爵士舞是一种富有动感的节奏型舞蹈,属于外放性的舞蹈,追求愉快、活泼、有生气。它可以自由自在地跳,但自由之中仍有一种规律的存在。

学习爵士舞的好处

1. 强化肌肉及关节灵活性。

2. 训练手脚与大脑之间的配合。

3. 培养音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣。

4. 训练肢体协调性:爵士舞是一项全身活动,包括头、肩、手、腰、胯及腿,身体任何部分都充分运用。

5. 训练耐性,增加自信:爵士舞不止帮助骨骼成长,练习过程中亦可培养专注耐性,建立自信。

6. 通过不断练习来培养恒心。


7. 减肥健身塑身。

8. 提升女性气质。

9. 减缓生活工作压力。

爵士舞属于有氧运动,据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。

考级在培养学生艺术素养的同时,自信心也会增加。每一位学员家长在送小孩子来参加爵士舞培训班后都会说:我的小孩去爵士舞考级回来后,好像换了一个人似的,兴奋地把考级的所见所闻跟我们说了,还说一定要再努力争取考上爵士舞的.高级别。

爵士舞考级又是非常严格的,要求每个学生在训练中要按照舞蹈的基本规范去完成每一个动作,要求规范化、系统化,但又有别于传统考试课程的学习模式,要突出舞蹈动作的各种动力因素,使学员更容易掌握动作要领,理解舞蹈语汇。

考级后考官对授课教师的点评,考官不仅指出教师教学中的不足,也会指出学员动作的不足,让学员更好的成长。

成功案例

CASE SHOW

快速通道 Express Lane

咨询热线

1520921732115209217321

邮箱:381547160@qq.com

Q  Q:381547160

  • 联系人:杨老师
  • 联系方式:15209217321     15209217321
  • 地址:西安市新城区金花路天彩大厦A座1604
备案号:陕ICP备16020002号-2     邮箱:381547160@qq.com
Copyright   ©   西安市新城区华玲舞蹈馆 版权所有
技术支持:    万家灯火   
网站地图  RSS   XML
手机站二维码
咨询请拨打
15209217321