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  • 2021/09/11 长期练习肚皮舞能给身体带来什么样的改变和益处?

    时间过得真快,一晃都过去了两年半。跳舞的老师还是那么美丽动人,跳舞的女人,新陈代谢好,体态好、有自信心,会比同龄人看起来年轻很多。舞蹈室已经开了分店。我们公司搬到了某写字楼A座,老师舞蹈室搬到了C座,...

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  • 2021/08/18 长期坚持跳舞的人,会有哪些改变

    有很多宝宝跟我说:“我很喜欢跳舞。”但是,实际上,很多人都只是一时的兴趣,在“三分钟热度”下浅尝辄止,.终能在舞蹈这条路上坚持走下去的人并不多。然而,坚持跳舞带来的改变和好处无疑是巨大的,我曾看到过坚持跳舞的人说过这么一段话:10年以…

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  • 2021/07/05 练习肚皮舞的好处有哪些

    很多人不理解肚皮舞,认为肚皮舞色情,穿着暴露甚至性暗示。小编每次看到不懂肚皮舞的朋友对老师们的负面评价,都挺难过的。所以小编为肚皮舞正名:肚皮舞真的很美!美不说还特别健康!肚皮舞是一种健康的舞蹈,对女性的身体起着有效的保健作用。因为…

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  • 2021/04/09 成人学习爵士舞的好处?

    爵士舞一种极富动感的节奏型舞蹈外放而性感深受年轻人的喜爱爵士舞属于有氧运动每周跳2次爵士舞(每次舞蹈时间在90分钟左右)便会塑造出魔鬼身材既能感受舞蹈的美又能体会..的快乐.塑造..身材在跳爵士舞的过...

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  • 2021/03/13 教学 | 拉丁舞的手位、脚位、站位动作要点

    天气越来越冷了,跳点热辣的拉丁舞确实是个不错的选择!..,小编就带大家来学习一下拉丁舞的手位、脚位和站位的动作要领吧~是哪个小朋友的眼睛,还没看老师?01手位详解单手后手位:双脚打开,比肩膀稍宽。一只...

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  • 2021/02/23 刷了一晚快手,我报了钢管舞培训班

    舞蹈是美的一种体现,但我们知道,美不仅仅是皮相,更多的是皮相下的内核。优雅是美,..是美,笨拙的感动和真挚的慰藉也是美。这是我在快手上刷了一晚民间舞蹈得出来的结论。刚刚过去的这一年,大家都并不容易。但...

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  • 2021/01/29 学爵士舞,真的和年龄无关!

    跳舞是个很开心的过程,不过学舞的时候往往是很枯燥的,做舞者是一个近似于“苦修”的过程,到.后支撑着你的就是那一份热爱。其实,学爵士舞无关年龄,来我们这里学习流行舞的学员,17岁至40岁的都有;舞蹈的水平也无所谓高下,只要你愿意花足够多的…

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  • 2020/12/21 如何训练爵士舞的爆发力,这两招就够了

    任何舞蹈都需要爆发力,没有爆发力的舞蹈如一潭死水。既不能感染自己,也无法打动观众。像俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等都是练习爆发力的好方式。不过要注意的是:要习惯集中力量瞬间发力,时间长了会发觉你的舞蹈动作变得更利落更有层次。要发展爆发力,…

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  • 2020/11/16 学舞蹈为什么要从中国舞开始?

    首先要知道什么是中国舞?中国舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基训+舞蹈技术技巧。中国舞包括:形体训练,体能训练(软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练)先学...

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  • 2020/09/23 爵士舞对身体都有哪些好处呢?

    爵士舞是一种富有动感的节奏型舞蹈,属于外放性的舞蹈,追求愉快、活泼、有生气。它可以自由自在地跳,但自由之中仍有一种规律的存在。学习爵士舞的好处1. 强化肌肉及关节灵活性。2. 训练手脚与大脑之间的配合...

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